Self Défense Féminine

 Tous les Mardis de 18H15 à 19H15 vous est proposé à l'Académie d'Arts Martiaux un Cours de Self défense réservé aux femmes à partir de 15 ans. 

Ce cours est axé sur la simplicité d'excécution d'un panel technique qui se veut restreint afin de pouvoir offrir la possibilité, à celles qui ne peuvent prendre part à des cours "classiques" des notions de base de self défense.

Toutefois il ne faut pas considérer ce cours comme une solution ultime face à une agression. La fuite étant la solution optimum mais dans le cas contraire vous donner plus de "réponses" en cas d'agression que si vous ne pratiquiez aucun style.

Vous apprendrez à prendre confiance en vous, à réagir plus rapidement, à développer vos réflexes, à améliorer votre combativité mais surtout à passer un très bon moment dans un cours réservé aux femmes !

Ce cours est axé sur un renforcement cardio vasculaire, l'apprentissage de techniques, la mise en pratique au cours de stress drills, la connaissance de ses limites et la gestion du stress.

Si vous souhaitez avoir de plus amples informations sur ce cours ou les autres cours proposés au sein de l'académie d'arts martiaux, n'hésitez pas à nous contacter !

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